Connect with us

Social

Dieta cu cafea. O realitate, daca urmezi cativa pasi simpli

Publicat

pe

Cafea

Despre cafea se stie ca este una dintre cele mai populare bauturi, consumata la scara larga in intreaga lume. Majoritatea consumatorilor isi incep ziua cu o portie de cafea proaspat prajita insa pentru majoritatea, o singura ceasca nu este suficienta.

Consumata moderat, cafeaua, fie ea neagra sau verde, are numeroase beneficii pentru organism, reusind sa reduca riscul unor boli grave sau poate fi o alegere potrivita pentru situatiile cand se doreste eliminarea unor kilograme in plus.Se poate vorbi, in acest context, despre o dieta cu cafea, care simplifica arderea grasimilor, contribuind astfel la o buna functionare a organismului.

Este important ca atunci cand bei cafeaua sa nu mai adaugi alte ingrediente, precum zahar, lapte, frisca sau alte ingredinte care fac mai mult rau, atat sanatatii, cat si siluetei. Ca exemplu, o cana de cafea simpla nu are decat 2 calorii, iar daca mai adaugi alte ingrediente, poate ajunge lejer la cateva sute de calorii.

In urma unor studii, s-a ajuns la concluzia ca daca se va consuma o cana de cafea fierbinte dimineata,dis de dimineata, aceasta va contribui cu succes la accelerarea metabolismului, reusind astfel sa arzi calorii intreaga zi.

Daca vei bea o cana de cafea neagra cu o ora- o ora jumatate inainte de antrenament, vei reusi sa depui mai mult efort si sa sporesti eficacitatea exercitiilor.

Trebuie sa ai grija sa nu depasesti un anumit numar de cani/ cesti de cafea pe zi, de asemenea trebuie si ai grija referitor la ora la care o vei savura, caci nu este recomandata dupa orele dupa-amiezii.

Foarte util este ca pe langa consumul de cafea sa asociezi si un stil de viata cat mai sanatos, cu o alimentatie sanatoasa si mult sport si miscare.

Cafeaua neagra este un bun diuretic, si creste necesarul de lichide, fiind o varianta buna pentru cei care beau cafea, insa nu le place apa, reusind astfel sa se mentina un nivel normal de lichide in corp.

Antioxidantii regasiti in cafea, printre care cel mai important este acidul clorogenic, ajuta in scaderea in greutate prin reglarea glicemiei, ceea ce inseamna o mai buna gestionare a senzatiei de foame.

Printre efectele secundare ale consumului de cafea, cu sau fara scopul de a scadea in greutate, se numara: cresterea frecventei cardiace, deshidratarea. dar si schimbarea culorii dintilor.

Dintre beneficiile consumului de cafea in scopul de a slabi, trebuie mentionate:
– continutul de cofeina ajuta organismul sa fie mai activ, reusind sa se ajunga la pierderea kilogramelor in plus
– consumul de cafea poate suprima apetitul si umple stomacul,cu un minim de calorii, reducand nevoie de a manca gustari sau dulciuri
– cafeaua stimuleaza metabolismul , reusind sa se arda calorii datorita termogenezei.

Stiindu-se faptul ca o parte dintre antioxidanti se pierd in urma procesului de prajire a cafelei, cea mai buna varianta este sa alegi o cafea neprocesata, si anume, cafeaua verde. Aceasta are cele mai bune rezultate atunci cand vine vorba despre curele de slabire cu ajutorul cafelei, cafeaua verde avand cea mai mare cantitate de antioxidanti. Asadar, poti folosi cu succes cafeaua verde, sub forma de pudra sau boabe, care aduce mai mult cu consistenta unui ceai. Cantitatea recomandata este de 2 cani de cafea verde pe zi, in prima parte a zilei.

Foarte important este, de asemenea, ca atunci cand esti pasionat de cafea, dar iti doresti si sa scapi de cateva kilograme, sa bei multa apa zi de zi, pentru a evita deshidratarea si toate urmarile ei neplacute.

Facebook Comments
Citeste in continuare
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Social

7 aspecte despre albirea dinților

Publicat

pe

De

Aproape toţi pacienţii care fac vizite regulate cabinetului stomatologic sunte interesați la un moment dat şi de albirea dinților. Toată lumea îşi dorește un zâmbet frumos, cu dinţi cât mai albi şi aşezaţi perfect, asemnea persoanelor publice. Însă albirea dinţilor nu rezolva toate aceste cerinţe!

Medicii stomatologi recomandă ca toate afecţiunile dentare să fie tratate, iar dinţii să fie sănătoşi pentru ca albirea dentară să fie efectuată fără probleme. Asta înseamnă că pacientul nu trebuie să aibe carii, afecţiuni ale gingiei, probleme infecţioase şi acesta trebuie să aibă o igienă foarte bună.

Iată ce ar trebui să ştii înainte de a decide să-ţi albeşti dintii:

  1. Control la cabinetul dentar

Nu lua decizia finală asupra procesului de albire a dinților înainte să te fi consultat medicul dentist. El este cel care decide dacă eşti eligibil pentru albire şi tot cu el începi acest tratament. Cel mai bun moment pentru albire este imediat după igienizarea profesională pentru că atunci suprafaţa dintelui este curată. O consultaţie ulterioară la câteva săptămâni după îi va arăta medicului dentist dacă ai nevoie de un agent de desensibilizare cum ar fi o fluorida topicală care să te scape de sensibilitatea dinţilor.

  1. Produse de albire dentară sau metode de albire acasă

Nu apela la produsele de albire dentară de pe internet sau diferite metode de improvizate acasă, deși sunt mai ieftine, aceste nu sunt la fel de eficiente și pot chiar să cauzeze complicații mai grave.

  1. Alimentația afectează rezultatul albirii dentare

Toate alimentele şi lichidele pe care le consumăm ne afectează într-o anumită măsură dantura. Dacă consumaţi frecvent alimente foarte colorate, cum ar fi sfecla roşie, vin roşu, cireşe, cafea, vişine, căpşuni şi cele care au culoarea foarte puternică e bine să ştiţi că rezultatul albirii dentare va dura mai puţin decât la pacienţii care nu vor consuma aceste alimente. Ţigările/trabucurile sunt un alt factor care vă pot compromite rezultatul obţinut în şedinţă/ şedinţele de albire.

  1. Existența durerii

În timpul şedinţei de albire pot apărea dureri și sensibilități. Pot apărea dureri în locurile unde există carii şi retracţii gingivale, probleme parodontale nerezolvate, dinţi cu inflamaţii pulpare, de aceea vă recomandăm să rezolvaţi toate acestea înainte de albire. E necesar să ştiţi că albirea poate aduce şi o sensibilitate dentară care va trece treptat, în câteva zile maxim, imediat după şedinţă de albire se va face obligatoriu o flourizare a tuturor dinţilor albiţi.

  1. Nu folosiți pastă de albirea dinților zilnic

Pasta de albire a dinţilor poate înlătura petele de tutun, de ceai, cafea, dar folosind-o în fiecare zi poate dăuna dinţilor. Pasta de dinţi de albire poate fi prea abrazivă dacă este folosită zilnic. Multe produse de acest tip conţin particule abrazive care acţionează asupra smaltului. Pot duce la sensibilitate dentară.

  1. Folosirea aței dentare și a apei de gură

Dinţii tăi trebuie să fie foarte curaţi înainte de albirea dentară. Spălatul pe dinţi nu este suficient, trebuie să foloseşti şi aţa dentară, pentru că resturile de mâncare interferează cu procesul de albire. Orice reziduu pe dinţi va împiedica produsul de albire să acţioneze şi te vei alege cu pete.

  1. Albirea excesivă a dinților

Prea multă albire a dinților poate să ducă la un rezultat cu totul opus decât ceea ce-ţi doreşti. Obsesia pentru dinţii albi poate să ducă la devitalizarea acestora şi de aceea întotdeauna trebuie urmărite indicaţiile dentistului. Cam o dată la doi ani este recomandat, însă, cu responsabilitatea de a avea grijă de dinţi, de stilul de alimentaţie şi hidratare, de igiena şi nu în ultimul rând de rezolvarea oricărei mici probleme apărute în cavitatea bucală şi stoparea ei în acel stadiu.

Facebook Comments
Citeste in continuare

Afaceri

Iridex Group Plastic a prezentat rezultatele implementarii proiectului de relansare a statiei de productie mase plastice

Publicat

pe

Iridex Group Plastic a prezentat recent rezultatele obtinute prin proiectul de relansare a statiei de productie mase plastice, proiect care are drept scop principal cresterea vanzarilor pe piata interna si extinderea pe piete externe. Prezentarea rezultatelor a avut loc in cadrul conferintei de inchidere a ”Programului Romano-Elvetian pentru IMM-uri” si a programului ”Servicii integrate de export pentru IMM-urile din Romania”, derulat de Ministerul pentru Mediul de Afaceri, Comert si Antreprenoriat (MMACA), in parteneriat cu CEC Bank, cu implicarea  Guvernului Confederatiei Elvetiene.

In urma cu un an, Iridex Group Plastic a primit un credit pentru inlocuirea unuia dintre extruderele existente. Echipamentul a fost livrat si instalat anul acesta, fiind actionat digital, cu service asigurat de la distanta. Aceasta investitie va aduce beneficii semnificative pentru mediul inconjurator, permitand o crestere a productiei de circa trei ori, cu un consum redus de energie electrica de circa 30%. In acelasi timp, acum se pot realiza o serie de produse noi, cum ar fi masoanele de protectie piese metalice si ceramice, cu plase tubulare cu grosimi si diametre mai mari. Prezentarea companiei Iridex Group Plastic a fost sustinuta de Adriana Mircea, Director de Dezvoltare in cadrul companiei.

La evenimentul de la Palatul CEC, pe langa ministrul de resort, dl. Stefan-Radu Oprea, au fost prezenti si E.S. Arthur Mattli, Ambasadorul Confederatiei Elvetiene la Bucuresti,  dl. Laurentiu Gabriel Mitrache, Presedintele Comitetului de Directie CEC Bank si dl. Valentin Tiberiu Mavrodin, Secretar de Stat in cadrul Ministerului Finantelor Publice. Cele doua programe au beneficiat de finantare elvetiana in cadrul Programului de Cooperare Elvetiano – Roman (PCER) pentru reducerea disparitatilor economice si sociale in cadrul Uniunii Europene extinse.

Programul Romano-Elvetian pentru IMM-uri, a avut unul dintre cele mai mari bugete in cadrul Contributiei elvetiene pentru Romania. A sustinut aproximativ 600 de IMM-uri in realizarea de investitii si a contribuit la crearea a peste 1.600 de noi locuri de munca in 8 domenii prioritare (productie, servicii medicale, turism, comercializarea echipamentelor specifice economisirii de energie si a celor care utilizeaza resurse de energie regenerabile, IT si comunicatii, transporturi si depozitare, constructii, activitati profesionale, tehnice si stiintifice).

Bugetul intregului program a fost de circa 45 de milioane de franci elvetieni (CHF), din care 70% contributie elvetiana si 30% aport propriu CEC Bank, contribuind la acoperirea unui deficit de credite pe zona IMM-urilor existent la momentul lansarii pe piata financiara din Romania, in conditii financiare favorabile pentru beneficiari (dobanda preferentiala).

Programul de creditare a IMM-urilor a fost completat, in anul 2017 cu proiectul ”Servicii integrate de export pentru IMM-urile din Romania”. Cu un buget de 2,5 milioane CHF, principalul obiectiv a fost sprijinirea internationalizarii IMM-urilor, prin asigurarea unui cadru de pregatire in vederea patrunderii pe pietele externe, si sustinerea participarii beneficiarilor programului la evenimente de promovare internationala.

Mai multe detalii despre Iridex Group Plastic aflati de la: www.iridexplastic.ro

Facebook Comments
Citeste in continuare

Eveniment

Philips TV lansează „The One” într-un pachet exclusiv

Publicat

pe

Vizionarea în liniște a unui eveniment important este pe cale să devină o experiență unică și mai captivantă. În dezvoltarea televizorului 7304, cele mai recente tehnologii se îmbină pentru a da naștere unui model din seria Performance Philips TV: The One, televizorul complet. Tehnologia Ambilight pe 3 laturi actualizată ridică încă o dată ștacheta, pentru o experiență extraordinară de televiziune. Datorită designului subțire și suportului în formă de T, acest televizor se integrează perfect într-un decor modern.

Funcții inteligente, inclusiv control vocal AI 

Televizorul 7304 se adresează unei game diverse de consumatori, fie ei telespectatori sau gameri. Modelul va fi disponibil în mai multe dimensiuni și va include cele mai bune funcții ale altor serii, precum:

  • Tehnologia unică Ambilight de la Philips.
  • Procesorul de imagine Philips P5.
  • HDR Smart 4K.
  • Dolby Vision șiDolby Atmos. Imagine și sunet, ca la cinema.
  • Android TV cu Google Assistant – suportă Amazon Echo și

Telespectatorii și gamerii vor putea da comenzi vocale către televizorul Philips Android. Astfel, aceștia vor putea alege să joace un joc, să vizioneze Netflix sau chiar să preia controlul dispozitivelor smart home compatibile cu Google-Assistant, fără a se ridica de pe canapea.

Vizionare prin excelență

„The One” dispune de toate specificațiile tehnice unice disponibile în gama mid-range. În cele din urmă, televizorul 7304 se adresează unui public mai larg și mai divers de consumatori, oferind un raport mai bun calitate/preț.

Consumatorii care doresc să-și cumpere un televizor, nu trebuie să se gândească prea mult. Seria Performance de la Philips oferă o gamă largă de modele care oferă divertisment în confortul propriei case. Iar cu procesorul P5 de a treia generație, va fi disponibilă cea mai actualizată versiune a unui model de înaltă performanță care aduce beneficii îmbunătățite, cum ar fi:

  • Imagini calitative și realiste.
  • Reducere a zgomotului de imagine,claritate și contrast îmbunătățite din toate su
  • Detalii cu adevărat impresionante, care nu se mai pierd în zonele foarte întunecate.

Televizorul Philips seria 7304 va fi disponibil în 6 dimensiuni de ecran diferite (primele 2 cifre din cod reprezintă diagonala în inch):

  • 43PUS7304
  • 50PUS7304
  • 55PUS7304
  • 58PUS7304
  • 65PUS7304
  • 70PUS7304

Despre TP Vision

TP Vision este un jucător cheie pe segmentul divertismentului digital video la nivel mondial. TP Vision se axează pe dezvoltarea, producerea şi comercializarea televizoarelor (Europa, Rusia, Orientul Mijlociu, America de Sud, India şi anumite ţări din regiunea Asia-Pacific) și produselor audio Philips (la nivel global). Realizăm acestea prin îmbinarea experienţei noastre în design şi moştenirii Philips în inovaţie TV cu excelenţa operaţională, flexibilitatea şi viteza tehnologiei TPV. Toate aceste atuuri ne permit să aducem pe piaţă televizoare de înaltă calitate: inteligente şi uşor de utilizat, cu un design sofisticat. Credem în produse care le oferă consumatorilor o experienţă audio și TV superioară. Datorită televizoarelor Philips, TP Vision este lider global pe piaţa de ospitalitate. TP Vision este licenţiatul exclusiv de brand al televizoarelor Philips pentru ţările menţionate mai sus și pentru produsele audio Philips la nivel global. TP Vision are aproape 2.000 de angajaţi în mai multe zone de pe glob şi este deţinută 100% de TPV, producător TV mondial de top de monitoare şi LCD, care vinde şi comercializează televizoarele Philips în China. De-a lungul anilor, grupul TPV a reuşit să stimuleze propria dezvoltare profitând de economiile de scară şi competenţele sale principale în cercetare şi dezvoltare, producţie, eficienţă logistică şi calitate.

Facebook Comments
Citeste in continuare

Parteneri

Știri noi din Mureș

EvenimentO zi inainte

PROMO/Un militian din cadrul IPJ Prahova camatar, cu drogurile in “nari” si sifonarea datelor catre clanurile mafiote si retelele de prostitutie

După ce anul trecut si in acest an primarul Adrian Dobre a avut libertatea să se ocupe de bunăstarea angajaţilor...

Eveniment2 zile inainte

Lotul de JUDO PETROLUL 1983-1986 FELICITA echipa de medici Dr. Dan Ioan Mihalache si Dr. Doru Stoian, din cadrul SPITALULUI JUDETEAN DE URGENTA PLOIESTI PRAHOVA

Nu ne vom referi in acest articol despre vizita celor de la DIICOT ST Ploiesti efectuata ieri la sediul Politiei...

Eveniment3 zile inainte

Procuroarea activista, pupici cu lipici. Show total la volan! (Video)

Cotidianul a descoperit un nou exemplu de „asa nu” in randul procurorilor! Si Doamne fereste ce exemplu! Este vorba despre...

Eveniment5 zile inainte

Procuror DNA, amenințat de șeful Poliției!

Nu ne vom referi in acest articol despre vizita celor de la DIICOT ST Ploiesti efectuata ieri la sediul Politiei...

Eveniment6 zile inainte

Un fost sef STS, sefi si politisti locali din Politia Locala Ploiesti sunt acuzati de inducere în eroare a organelor judiciare, mărturie mincinoasă

Nu ne vom referi in acest articol despre vizita celor de la DIICOT ST Ploiesti efectuata ieri la sediul Politiei...

EvenimentO săptămână inainte

IN TENEBRELE JUSTITIEI „INDEPENDENTE”, DESFIINTATI DNA-ul!!!

In Octombrie 2014 am plecat la Paris, pentru un examen medical, la Spitalul American, precizeaza fostul sef SPP,Dumitru Iliescu. Doar...

EvenimentO săptămână inainte

Editorial/Ne plîngem că Statul nu are autoritate. Din nefericire așa este

Cerem redeschiderea dosarului minorelor,  eleve de liceu, din Drobeta Turnu Severin,  care a fost musamalizat de DIICOT Craiova, în care...

EvenimentO săptămână inainte

SRI, STS, Telekom si demersurile aflarii identitatii fiecarei persoane ce doreste sa utilizeze o cartela prepaid

Revenind la proiectul de OUG pentru modifcarea unor norme juridice in domeniul comunicatiilor electronice, in speta data a localizarii unui...

EvenimentO săptămână inainte

Iridex Group Plastic anunta receptia la finalizarea lucrarilor de canalizare in judetul Giurgiu, localitatea Toporu

Comuna Toporu din judetul Giurgiu, mai aproape de Europa, prin implementarea acestui proiect de canalizare cu bani europeni Iridex Group...

Eveniment2 săptămâni inainte

Dorinta statului paralel si a a campului tactic de control global a intregii populatii a Romaniei prin intermediul comunicatiilor electronice!

GRUPUL DE CRIMA ORGANIZATA DIN PRAHOVA COORDONAT DE DNA ST PLOIESTI era compus din urmatorii: procurorul NEGULESCU MIRCEA procurorul Onea...

Eveniment2 săptămâni inainte

GRUPUL DE CRIMA ORGANIZATA DIN PRAHOVA COORDONAT DE DNA ST PLOIESTI SI “ORORILE” COMISE (III)

GRUPUL DE CRIMA ORGANIZATA DIN PRAHOVA COORDONAT DE DNA ST PLOIESTI era compus din urmatorii: procurorul NEGULESCU MIRCEA procurorul Onea...

Eveniment2 săptămâni inainte

Cu lacrimi sau fara lacrimi, repatriate decedati trebuie sa se faca!

La inceput  negi! Nu ai puterea sa crezi. Crezi ca ti se face o farsa, asa cum apar stirile false,...

Eveniment2 săptămâni inainte

DGPI a dat ”Caracal”-ul acum 7 luni!

(PRELUARE INPOLITICS.RO): O știre candidînd la titlul de mega-bombă a explodat azi în media: unul dintre cei mai reputați manageri...

Afaceri2 săptămâni inainte

Texte de promovare a produselor

Concentrarea unei campanii de marketing pe un produs, pe produse sau pe o categorie de produse poate fi foarte utilă....

Eveniment2 săptămâni inainte

Galaxy Note10: Smartphone-ul puternic creat pentru a aduce pasiunile la viață

  Cel mai puternic Galaxy Note este special gândit pentru productivitate, dar și creativitate, datorită noului S Pen și a...

Eveniment2 săptămâni inainte

Incisiv de Prahova a avut din nou dreptate/Instanta confirma abuzurile si incompetenta conducerii Politiei Locale Ploiesti

(PRELUARE INPOLITICS.RO): O știre candidînd la titlul de mega-bombă a explodat azi în media: unul dintre cei mai reputați manageri...

Știrile Săptămânii